สารสื่อประสาทต่าง ๆ ในสมอง และ วิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า รวมถึงคนทุกคนที่ต้องการชีวิตที่ “เบิกบา

รูปถ่ายนี้เป็นพยานความสำเร็จของ 2 คนที่ทำ intermittent fasting (I.F) คือ ในแต่ละวันกินอาหารให้อยู่ในช่วง 8 ชั่วโมง อีก 16 ชั่วโมงปล่อยให้ท้องว่าง

การปฏิบัติธรรมโดยไม่ติดอยู่กับความหวังที่จะเอาสวรรค์วิมาน เป็นการปฏิบัติเพื่อการเข้าถึงความไม่เที่ยงแท้แน่นอน อันนี้มีประโยชน์มาก